為了擁有一口健康、美觀的牙齒，許多人選擇植牙作為修復缺牙的最佳方案。然而，植牙手術後的恢復期對於植牙的成功率至關重要。良好的飲食與護理不僅能加速傷口癒合，還能確保植牙的穩固與長期耐用性。以下是植牙後必須注意的4大飲食與護理要點，幫助您順利恢復，擁有更健康的口腔！
植牙是什麼？
植牙（Dental Implant）是一種現代牙科技術，透過在缺牙處植入鈦金屬製的人工牙根，再安裝人工牙冠，以恢復牙齒的外觀與咀嚼功能。相較於傳統假牙或牙橋，植牙可以更加穩固且接近天然牙齒，使用壽命也較長。一般而言，植牙過程包含手術植入、癒合期（骨整合）及最終裝上假牙三個階段。
植牙的最大優勢在於它能夠有效預防骨質流失，因為當牙齒缺失時，牙槽骨可能會因為缺少刺激而逐漸萎縮。而植牙能夠像天然牙根一樣，提供適當的刺激，保持牙槽骨的健康。此外，植牙還能提高患者的咀嚼效率，幫助恢復飲食習慣，提升生活品質。
植牙後的黃金恢復期：為什麼飲食與護理很重要？
經歷植牙此種微創手術後，牙齦與骨骼需要時間癒合。這段期間，若不注意飲食與口腔護理，可能會影響植體的穩定性，甚至導致感染。因此，遵循醫師的指示，調整飲食與清潔方式是確保植牙成功的關鍵。而植牙的恢復期大約需要3到6個月，根據個人體質與植牙部位的不同，可能有所差異。患者應該在此期間特別注意口腔衛生與均衡飲食，以促進傷口癒合。
植牙後的飲食建議：哪些食物可以吃？
植牙手術後，口腔內的傷口需要時間癒合，因此飲食的選擇非常重要。在術後的前幾天，應該選擇溫和、易吞嚥的食物，避免造成手術部位過度刺激。
推薦食物：
- 流質食物：如豆漿、優格、果泥，減少咀嚼負擔，避免影響植牙部位。
- 軟質食物：如蛋花湯、蒸蛋、粥，盡量避免食物對傷口造成壓力。
- 低溫食物：適量的冷湯、室溫果汁等，減少術後腫脹與不適感，但要避免過於冰涼的食物。
- 蛋白質與維生素食物：如豆腐、雞肉泥等。
- Omega-3脂肪酸：如鮭魚、亞麻籽。
- 高纖維軟質蔬菜：如燉煮過的紅蘿蔔、南瓜，提供身體必需的維生素與礦物質。
避免這些食物！植牙後不能吃的東西
術後若食用不當的食物，可能會影響傷口癒合，甚至影響植體的穩固性。因此，應特別留意以下類型的食物，避免影響恢復進度。
禁忌食物：
- 辛辣、刺激性食物：如麻辣鍋、芥末、辣椒，可能使傷口更難癒合，甚至引起疼痛與腫脹。
- 過硬的食物：如堅果、餅乾，需要較強的咀嚼力，可能會導致植牙部位受到壓力，影響穩固度。
- 過燙或過冷的食物：可能會刺激手術部位，使傷口復原時間延長。
- 酒精、檳榔：可能會刺激手術部位。
- 含糖量高的食物：如汽水、糖果、蛋糕，可能導致感染。
- 高酸性食物：如檸檬、葡萄柚、醋類，可能會刺激傷口，延長復原時間。
溫馨提醒：在植牙術後的前兩週，患者應盡量選擇溫和、不刺激的食物，並按照牙醫師的建議調整飲食計畫，以確保植牙的成功與長久使用！
植牙後多久可以恢復正常飲食與咀嚼？
植牙後的飲食恢復需經歷不同階段，根據每個人口腔狀況與恢復情形，並由專業醫師評估，逐步恢復正常飲食。
植牙後飲食恢復階段
- 前3~7天：此階段以流質或極軟食物為主，避免對手術區域施加壓力。患者應避免用患側咀嚼，以免影響植體穩定。
- 第2週起：可逐漸加入較軟的固體食物，如燉煮的蔬菜、雞肉、馬鈴薯泥等。
- 術後1個月：若傷口癒合順利，醫師評估後可恢復大部分正常飲食，但仍應避免過硬、過黏的食物，以保護植牙部位。
- 術後3~6個月：此時植牙完全穩定，可以恢復正常飲食，但仍需保持良好的口腔衛生習慣及定期回診追蹤。
額外注意事項：這些行為可能影響植牙成功率！
植牙手術成功後，仍需注意日常生活習慣，以確保植牙的穩定與長期使用。
- 避免吸菸、酒精、檳榔：過多的刺激可能會影響植牙的穩定性與使用壽命。
- 避免過度使用植牙側咀嚼：初期應盡量使用另一側咀嚼，避免植牙區域承受過大壓力，影響植體穩固。
- 按時回診檢查：定期回診可讓醫師瞭解植牙狀況，確保穩定，並及早發現潛在問題。
- 遵循醫師指示服用藥物：按時服用醫師指示藥物，緩解術後不適及感染。
- 保持良好的口腔衛生：每天刷牙、使用牙線，並搭配漱口水，降低感染風險。
- 充足睡眠與營養：良好的休息與均衡飲食能幫助身體修復。
新豐牙醫推薦｜植牙飲食與照護，讓您恢復燦爛笑顏
植牙是一項能夠恢復口腔功能與美觀的長期治療，手術後的照護也相當重要。遵循正確的飲食與護理建議，不僅能加速傷口癒合，還能確保植牙的穩固與耐用性
快速回顧植牙後的關鍵注意事項：
- 術前術後以流質與軟質食物為主，避免刺激傷口。
- 避免辛辣、過硬、過燙與含糖食物，減少影響癒合的風險。
- 避免檳榔、菸、酒精，確保植體穩定，降低感染機率。
- 按時回診追蹤，並維持良好的口腔衛生習慣，確保長期效果。
選擇對的牙醫診所，能讓您的植牙更穩固、更長久。祥晉牙醫擁有豐富的植牙經驗，採用先進技術、設備與細心的術後照護，確保每位患者都能獲得最安心理想的治療效果。如果您有植牙需求或疑問，歡迎來電預約祥晉牙醫 03-5577777，讓專業團隊陪伴您恢復健康美麗的笑容！
此文由祥晉植牙專科醫師 顏章伊 院長審稿
學經歷：
中國醫藥大學牙醫學學士
臺灣大學醫學院碩士
隱適美隱形矯正白金等級認證醫師
全方位齒顎矯正教室認證醫師
臺灣口腔矯正醫學會會員
台灣國際植牙醫學會專科醫師
中華民國植牙全國聯合醫學會專科醫師
新竹縣牙醫師公會理事